Graf的Blog

你的身体有没有出现过这样或那样的小问题——不值得去医院，可是又时不时的困扰你的生活——那是不是该想想别的解决办法？比如，食疗。多吃点水果、蔬菜，说不定就能帮你解决那些恼人的小病痛。因为这些食物里，有一些很重要的营养，都被我们忽视掉了。千万别不当回事呀，快来看看，你现在的身体，最需要什么？

头发：染发烫发——鳄梨

染发烫发过程会夺走头发的水分和油脂，头发变得干枯。成熟的鳄梨中含有30百分...

急！全世界9成网民存在严重的健康问题

这是一则来自人类疾病预防组织发给全世界网民的信。

如果你今天对着电脑已超过4小时，请停下来；
如果你感到视线模糊，头昏脑涨，口干舌燥，请停下来；
花10分钟，看看以下的内容。

全世界有 网民，其中 以上的人对互联网极度依赖，
9成网民身体存在健康问题，
8成网民没有定期体检，
7成网民没有按时吃饭，
6成网民每天工作超过8小时，...

糖尿病名字由来　　糖尿病（diabetes mellitus)是一组以慢性血葡萄糖（简称血糖）水平增高为特征的代谢病群。主要特点是血糖过高、糖尿、多尿、多饮、多食、消瘦、疲乏。
　　糖尿病是一个古老的疾病。公元前400年，我国最早的医书《黄帝内经.素问》及《灵枢》中就记载过“消渴证”“消渴症”这一病名。汉代名医张仲景《金匮》的消渴篇对“三多”症状已有记载。唐朝初年，我国著名医家甄立言首先指出，消渴证患者的小便是甜的，在...

长期使用电脑容易带来下列疾病：

　　肥胖

　　长期坐在电脑前的人，因缺乏锻炼，会出现重力性脂肪组织分布异常。脂肪堆积在下腹部和腰背部，导致向心性肥胖。

　　下肢静脉曲张

　　因缺乏活动，依赖骨骼肌收缩回流的下肢静脉的压力将增高，长时间静脉管腔扩张会引起静脉瓣功能性关闭不全，最终发展成为器质性功能不全，导致下肢静脉曲张。具有家族遗传倾向或者先天性结缔组织松软者，更容易发生静脉曲张，血流淤滞甚至导致静脉血栓。故长期进...

据美国媒体报道，随着社会的快速发展，我们现在可以经常听到恐慌症的字眼，如城市恐慌症、周末恐慌症等，目前的治疗方式是通过医生与病人之间的面对面交流，然而澳大利亚科学家发现互联网也具有治疗恐慌症的作用，而且其效果与医生面对面交流的效果相当。

　　恐慌症是指病人突然感到强烈的恐慌或焦虑，它的生理症状包括心跳加速、呼吸困难、轻微头痛或头昏。如果这些症状常常出乎意料地出现，那么这个人就患上了所谓的恐慌症。

　　澳大利亚莫那什大学的研究人员对比了3种治疗方式的效果，分...

电脑已经成为人们生活和工作不可缺少的工具，它在给人们带来诸多方便的同时，也带来了一些烦恼和忧虑，因为人们长期从事电脑工作对健康的影响是比较直接的。
电脑和网络使用不当危害健康


　　目前，电脑和网络对健康的影响已引起人们的高度关注。


　　一是对身体健康的直接影响。电脑显示器是利用电子枪发射电子束来产生图像，并伴有辐射与电磁波，长期使用会伤害人们的眼睛，诱发一些眼病，如青光眼等；键盘上键位密集，键面有一定的弹力和阻力，长...

安放电脑最理想的位置是把荧光屏的中心置于水平视线下方约20度的地方，离眼睛距离以36—41厘米为宜，不能太近。

　　为了避免荧光屏反光和不清晰，电脑不应放置在窗的对面或背面，应尽可能避免或减少荧光屏上眩目的光线。

    不要在黑暗中操作电脑，因为黑白反差对眼睛有损害。

　　坐的地方应尽可能舒服，可能的话，应尽量使用可以调整的靠背椅。

　　戴眼镜的人，应当配一副在电脑前...

北京一位女律师怀孕后，买了一件防电脑辐射的衣服，保护腹中的宝宝免遭辐射。她当医生的丈夫检查了这件防辐射服后，对其效果表示怀疑，便自购材料，自制了一件防电脑辐射服给妻子穿上。 　　北京大学生育健康研究所的一项持续了10年的研究成果表明，这对夫妻对电脑辐射的担心是多余的。

　　孕前“戒烟戒酒戒电脑”的说法，着实冤枉了电脑。

　　北京大学生育健康研究所所长李竹教授告诉记者，北大生育健康研究所从1991年开始，在全国范围内对2000万例孕期...

亲爱的网民，您知道自己正面临病菌的威胁吗？病菌在哪里？就在你手下的键盘里。 　　有关专家指出，虽然电脑键盘不会象显示器一样散发辐射，但它却已经成为对用户身体健康构成潜在威胁的电脑部件。说键盘是个“小小垃圾场”一点不过分，拆开你的键盘看看吧，里面东西多着呢：面包屑、咖啡粉、头发、汗毛、眼睫毛……这都是你平时积攒下来的。据统计，这类污垢平均以每月2克的速度堆积。

　　除了有形之物外，键盘表面上还覆盖着无数我们肉眼看不到的细菌。医学...

长期从事与电脑相关的职业，在科技发展迅速的今天，面对众多的竞争者，可能会造成巨大的工作压力，这与传统社会面对的压力完全不同。这种压力影响下可能产生下列现象：心无旁骛地专心于工作，意识不到时间的流失。焦虑、沮丧、头痛，神经紧张；情绪不易控制等。这会对人产生不良的影响。 　　建议和措施：

　　一般来说，要减轻工作压力和神经紧张，可先降低视觉的负担、减轻局部骨骼肌肉系统的疾病等，同时让工作环境尽量舒适，合理安排任务、工作时间，注意劳逸结合来舒解工作压力。

空气中有益于人体的阴离子会因静电而吸附在屏幕表面，使得电脑操作人员所处环境中阴阳离子不平衡，易引起头痛、疲劳、呼吸器官疾病、脸部出红疹等；瑞典和挪威专家对电脑的使用是否可能使皮肤病增加，曾作了相关的研究，但目前仍无法证实皮肤炎症的产生与使用电脑直接相关。 　　建议和措施：

　　虽然无法证实皮肤炎症与使用电脑有直接关系，然而，注重工作环境的改善、空气的流通、温度和湿度的控制、及工作压力的消除，仍然是必要的，同时也要避免产生无谓的疑虑。

最近，美国航空航天局的科学家们发现，常青的观叶植物以及绿色开花植物中，很多都有消除建筑物内有毒化学物质的作用。此次研究还发现，植物不光是靠叶子吸取物质，植物的根以及土壤里的细菌在清除有害物方面都功不可没。中国装饰协会室内环境监测中心工程师周淑琴认为，在居室内最适合放置以下二种类型的植物。

能吸收有毒化学物质的植物

芦荟、吊兰、虎尾兰、一叶兰、龟背竹是天然的清道夫，可以清除空气中的有害物质。有研究表明，虎尾兰和吊兰可吸收室内80%以上的有害气体，吸收甲醛...